健康

Mr.ブレインはちょっとしたブームでした。

このドラマが始まってから、

脳に関する書籍、雑誌、タレント

などなど増えたように感じました。

かくゆう、私も、脳に関しては、

興味があるので、

こんなものを見つけてきました。





海外で実績を上げている、

脳科学おばあちゃんならぬ、

脳科学おじいちゃん、といったところでしょうか。

成果をあげている、規模がびっくりです。

4月も終わりに近づき、
年度初めの初々しさも落ち着いてきた
ように思います。
4月というと、引っ越して、新生活を
はじめて、なんとなく落ち着きつつ、
連休を利用して生活に必要な
アイテムを補充する、というような
方も多いのではないでしょうか？

私は、引っ越した4月には、連休中は、
ショップを回って、必需品を
買い足していました。
1ヶ月してようやく、日常生活で
必要なものと不要なものと選別でき、
足りないものがわかってくるのです。
足りないといっても、
自分で使うものですから、
そこらへんのじゃなく、
使ってキモチイイ、気に入って
使いたい、という思いがあります。

特に家具 なんてその最たるものではないでしょうか？

私の場合は、新生活を始めて、
最初は何もない部屋だったのですが、
くつろぐときに、ゆったり座れたり
するものが欲しくなって、
クッションソファをちょうどこのくらいの
時期に買った覚えがあります。
当時は、買ったものをバカみたいに一生懸命
自宅まで運んだものですが、
今では、ネットで簡単に注文、配達してくれ
るんですね。
特に、注目なのは、
無印良品ネットストア。
シンプルで、あきのこないデザイン、
おしゃれな無印良品のネットストアです。
私も好きで、よくお店に行くのですが、
5月6日までの期間限定で、
ネット会員（無料）なら、10パーセントオフ。
さらに、対象商品を5250円以上買えば、
送料も無料になるというオトクさ。
これなら連休にうろうろせずとも、
普通の日でもネットで簡単に
新生活を充実させられますね。






［この記事はTGレビューによって書かれています］

最近段々暑くなってきたので、
通勤のときもUV対策を考えなくては
いけませんね。

5月ぐらいからきちんとしておくといい、
というようなことをいわれます。

UVカットのサングラスを
通勤にしようかと考えていますが、
なかなかこれといったものが
見つかりません。



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最近の研究によると、新生児の２割が
ビタミンＤ不足だという。
そもそも、ビタミンＤは、体内で作られ、
日光を浴びることで、生成される。
でも、十分に日光を浴びていないため、
ビタミンＤ不足になっているという。

ビタミンＤが不足すると、骨の変形がおきたり
するので、十分とる必要があります。
大人でも、ビタミンＤ不足だと、骨粗しょう症
を招いたりします。

対策としては、1日30分でも日光浴をすること。
新生児も、紫外線を気にせず、外に行くことだと
いうことです（抵抗感はありますが・・・）。
日光浴をしている人は、肌が焼けて、健康的な
イメージがありますが、それはただの
イメージだけではないのですね。
日に当たると、骨が強くなり、実際にも
健康といえるのですね。